Gérez votre stress et développez votre intelligence émotionnelle

Formation : B.1.1

Gérez vos émotions et votre stress de manière à maximiser vos réflexions, vos processus de prise de décisions et donc vos actions au quotidien!

Ainsi, plutôt que de subir vos fluctuations émotionnelles ou celles des autres, générez, à l’aide de stratégies, de nouveaux états émotionnels pour agir avec efficacité et discernement. Développez votre intelligence émotionnelle vous permettra ainsi d’accroître votre crédibilité, de maximiser votre impact communicationnel et ainsi de contribuer au développement de relations interpersonnelles harmonieuses.

formats disponibles

60-90 minutes
½ journée
1 journée
2 journées

objectifs

Voici des objectifs qui peuvent être atteints par le participant au sein de cette formation :

mettre en perspective les concepts liés à l'intelligence émotionnelle et au stress;
identifier ses forces et ses pièges potentiels en lien avec les différents aspects de l’intelligence émotionnelle;
explorer et identifier des stratégies personnelles qui permettent le développement de l’intelligence émotionnelle afin de maximiser son impact communicationnel ;
identifier ses différentes sources de stress;
développer des attitudes et des habiletés ayant pour effet d'améliorer leur gestion du stress afin d'augmenter la qualité de vie au travail au quotidien;
identifier des améliorations à apporter dans sa pratique professionnelle afin de mieux gérer ses émotions et améliorer sa qualité de vie au travail;
élaborer un plan d’action pour faciliter le transfert des apprentissages en milieu de travail.

Créer puisqu’il n’y a pas de solution unique!

N’hésitez pas à nous contacter, et nous vous proposerons une offre sur mesure et adaptée à vos besoins.